Prostalis: o que tem dentro, quanto custa e o que se sabe

O Prostalis é um suplemento alimentar vendido sobretudo online, com cinco ingredientes declarados e sem dose publicada para nenhum. A informação do vendedor e a ficha de composição que consultámos listam apenas os nomes. A posologia indicada é de uma cápsula duas vezes por dia, depois das refeições.

Sem miligramas, ninguém consegue dizer se a quantidade de abóbora ou de urtiga numa cápsula se aproxima da que foi testada. Pode ser um décimo, pode ser o dobro.

A fórmula também não contém Serenoa repens, o ingrediente mais presente nas prateleiras da categoria. O que 27 ensaios disseram sobre essa planta está em saw palmetto: o que concluiu a Cochrane.

A 29 € por 20 cápsulas e 2 cápsulas por dia, o Prostalis custa 1,45 € por cápsula, 2,90 € por dia e cerca de 87 € por 30 dias. O preço é o que o vendedor indicava em 17-08-2026; é carregado na página de venda de forma dinâmica e pode ter mudado desde então.

Para ter termo de comparação, juntámos os preços que lemos a 24-09-2026 em lojas portuguesas. Só é possível calcular o custo mensal quando a toma diária é conhecida; nos restantes casos mostramos o preço por unidade.

O Prostalis é, por cápsula, o produto mais caro desta lista. O Permixon e a tansulosina entram só como referência de preço: são medicamentos, pedem receita e a escolha é do médico. A lista completa, ingrediente a ingrediente, está em suplementos para a próstata: evidência e preços de 2026.

A página de venda apresenta os 29 € como metade de um «preço normal» de 58 €. Para decidir, conta o valor que se paga e quantos dias ele cobre, não o valor riscado.

O nome «Prostalis» não identifica uma só fórmula. Há pelo menos outro produto vendido com esta designação, de outra marca, com sementes de abóbora, equinácea, Ginkgo biloba (60 mg por dia), zinco e licopeno, segundo a página de venda desse fabricante.

A fórmula analisada nesta página, com abóbora, Tribulus, urtiga, ginseng e vitamina C, não leva ginkgo.

A diferença pesa para quem toma anticoagulantes ou antiagregantes. A Agência Europeia do Medicamento regista hemorragias com o ginkgo e pede que quem toma medicamentos como a varfarina, o apixabano, o rivaroxabano, o clopidogrel ou a aspirina só o use depois de falar com o médico.

Antes de tomar, a regra é ler a lista de ingredientes do frasco que se tem na mão. O nome na caixa não chega.

O ensaio GRANU, publicado em 2014, é o maior estudo sobre abóbora e sintomas urinários: 1 431 homens entre os 50 e os 80 anos, seguidos durante 12 meses em três grupos. O resultado dependeu da forma em que a abóbora foi dada.

O Prostalis declara extrato de abóbora, sem dizer quanto. É a forma que, no GRANU, não se separou do placebo. Ambas as formas foram bem toleradas.

Isto não é exclusivo deste produto. Dez gramas de sementes por dia não cabem em cápsulas, e por isso quase todos os suplementos da categoria usam extrato.

Há um segundo estudo, mais pequeno: 73 homens compararam óleo de semente de abóbora com a tansulosina (BMC Urology, 2021). Um ensaio com essa dimensão não tem o peso do GRANU, e testou óleo, não o extrato seco das cápsulas.

Urtiga (Urtica dioica)

A urtiga tem dados modestos de alívio dos sintomas urinários, sobretudo com extrato de raiz, e nenhum estudo aponta para redução do tamanho da próstata. Na monografia europeia da raiz de urtiga, a EMA reconhece-lhe apenas uso tradicional nos sintomas urinários da próstata aumentada, e só depois de um médico excluir causas graves. A raiz e a folha têm composições diferentes. A composição do Prostalis diz «urtiga», sem indicar a parte da planta.

Tribulus terrestris

O Tribulus terrestris não tem evidência clínica para a próstata. Os estudos sobre a planta tratam da função sexual e da testosterona, e um trabalho de 2019 não encontrou efeito consistente sobre os níveis de testosterona.

Ginseng e vitamina C

O ginseng e a vitamina C não têm relação estabelecida com os sintomas urinários nem com o volume da próstata. A presença do Tribulus e do ginseng numa fórmula «para a próstata» liga-se à ideia de saúde masculina em geral, não a um resultado medido nos sintomas.

Uma parte grande. Numa meta-análise de 25 ensaios com 10 587 doentes, o grupo que tomou cápsulas sem princípio ativo viu o IPSS descer em média 4,4 pontos em 12 meses, com variação entre 0,7 e 6,8 pontos conforme o estudo.

O IPSS é a escala de sintomas urinários usada pelos urologistas, de 0 a 35 pontos, e a faixa moderada começa nos 8. Quatro pontos são mais de um décimo da escala inteira.

Outra revisão mediu quedas de 9% a 34% na pontuação de sintomas nos grupos placebo. As medições feitas por aparelho, como o fluxo de urina, mexem muito menos.

A conclusão prática é simples. Quem começa um suplemento e se sente melhor tem uma melhoria real, mas não sabe se ela veio da cápsula. Só um ensaio com grupo de controlo separa as duas coisas.

Um suplemento alimentar não pode dizer que previne, trata ou cura uma doença. Em Portugal, os suplementos são géneros alimentícios regulados pela DGAV (Direção-Geral de Alimentação e Veterinária); os medicamentos são avaliados e autorizados pelo Infarmed, com prova de eficácia.

O Regulamento (CE) 1924/2006 só deixa usar alegações de saúde aprovadas na União Europeia. Nenhum dos ingredientes do Prostalis tem uma alegação aprovada sobre a próstata ou a micção. A EFSA rejeitou em 2010 a alegação que ligava os esteróis vegetais ao tamanho normal da próstata e à micção normal.

Expressões como «reduz o volume da próstata» ou «normaliza a micção» descrevem efeitos de medicamento. Quando aparecem na venda de um suplemento, o Infarmed trata o caso como «produto-fronteira», a zona onde não é claro se o produto é alimento ou medicamento.

Na prática, o leitor deve olhar para a composição e para os estudos de cada ingrediente, e não para as promessas da embalagem ou da página de venda.

Meses, não dias. Uma embalagem de Prostalis dura 10 dias, e os estudos sobre estes ingredientes medem resultados em meses.

Os sintomas da próstata aumentada instalam-se ao longo de anos. Nenhum dos ingredientes foi testado em períodos de dez dias, e um prazo de três meses corresponde a nove caixas.

Com números, antes e depois. O método é o mesmo para qualquer produto da categoria e custa só alguns minutos.

1. Preencher o questionário IPSS antes de começar e anotar a data. São sete perguntas; a versão comentada está em próstata aumentada: sintomas e escala IPSS
2. Não mudar outras coisas ao mesmo tempo. Cortar o café ou a água ao fim do dia também mexe nos sintomas
3. Repetir a escala três meses depois, nas mesmas condições
4. Descontar o placebo: 2 ou 3 pontos de descida cabem no que acontece a quem toma cápsulas vazias
5. Anotar também o que não mudou, como o jato fraco

Uma descida grande e mantida é informação útil para levar à consulta. Uma sensação vaga de melhoria não é.

Para a fórmula com abóbora, Tribulus, urtiga, ginseng e vitamina C não encontrámos interações graves documentadas nas fontes consultadas. O cuidado conhecido está nos produtos com ginkgo, com o qual a EMA regista hemorragias em quem toma anticoagulantes ou antiagregantes.

Quem toma tansulosina, finasterida ou dutasterida deve dizer ao médico ou ao farmacêutico que usa um suplemento, mesmo que não o considere medicação.

Antes de uma análise ao PSA, convém saber que a finasterida e a dutasterida reduzem o valor para cerca de metade (50%) depois de seis meses de toma; o RCM da finasterida indica que o resultado deve ser multiplicado por dois. Os valores de referência por idade estão em PSA: valores normais por idade.

Esta análise descreve a composição declarada do Prostalis, o preço indicado pelo vendedor numa data concreta e o que os ensaios publicados dizem sobre cada ingrediente. Os preços da concorrência foram lidos em lojas portuguesas no dia 24 de setembro de 2026.

Não faz diagnóstico, não diz a ninguém se deve ou não tomar o produto e não avalia a fórmula de outros frascos com o mesmo nome. Também não consegue dizer quanto de cada planta há numa cápsula, porque esse número não foi publicado.

Porque um testemunho não separa o efeito do produto do efeito placebo nem da variação natural dos sintomas ao longo dos meses. Nas páginas de venda desta categoria, os testemunhos também não permitem confirmar quem os escreveu.

Preferimos mostrar o que os ensaios com grupo de controlo mediram. É menos entusiasmante e é verificável.