Como trabalhamos

As fontes têm pesos diferentes para nós. Seguimos esta ordem, e quando usamos uma mais fraca, dizemos isso mesmo no corpo do artigo.

Um ensaio isolado não vence uma revisão sistemática, por mais recente que seja. E uma revisão de 2023 com 27 ensaios não é comparável a uma de 1999 com quatro — quando comparamos duas substâncias, dizemos qual é o peso de cada conjunto de dados.

Este é o ponto que nos separa da maioria dos sites sobre suplementos.

Quando a evidência diz que algo não funciona, escrevemos isso — incluindo sobre produtos populares e sobre categorias de que este site fala.

Exemplo concreto: o saw palmetto é o ingrediente mais presente nas prateleiras para a próstata no mundo. A revisão Cochrane de 2023, com 27 ensaios e 4 656 homens, concluiu que não supera o placebo. Está escrito na nossa página sobre ele, no primeiro parágrafo, e não no fim em letra pequena.

Também publicamos o tamanho do efeito placebo: nos ensaios sobre sintomas da próstata, quem recebe uma cápsula sem princípio ativo melhora em média 4,4 pontos na escala IPSS. Sem esse número, qualquer testemunho parece uma prova.

• Não inventamos pessoas. Não há aqui médicos fictícios nem fotografias de «especialistas» que não existem. Os textos são assinados pela redação
• Não publicamos testemunhos. Um relato sincero não consegue separar o efeito de um produto do efeito placebo e da flutuação natural dos sintomas
• Não aceitamos pagamento por avaliação. Nenhum fabricante paga para aparecer, para aparecer melhor, ou para que algo desapareça
• Não usamos urgência falsa — «últimas unidades», «apenas hoje», «desconto exclusivo». Se vir isso algures, não é daqui
• Não fazemos alegações de saúde sobre produtos. Relatamos o que os estudos mostraram; não afirmamos que um suplemento trata ou previne o que quer que seja. Essa distinção é também uma exigência legal na União Europeia
• Não publicamos comparações «antes e depois»

Por enquanto, de maneira nenhuma: não há ligações de afiliação ativas e nenhuma ligação daqui gera comissão.

Se vier a existir alguma parceria comercial, passa a estar identificada na página onde aparecer, e os critérios desta secção mantêm-se como estão. A forma de os verificar é simples — repare que dizemos que o ingrediente mais presente nas prateleiras da categoria falhou no maior conjunto de ensaios existente. Essa frase não muda por causa de um acordo comercial.

Não recebemos dinheiro de fabricantes por conteúdo, e nenhum produto entra numa comparação por ter pago para lá estar.

Cada página mostra duas datas: quando foi publicada e quando foi revista pela última vez.

Isto importa mais do que parece em saúde. Uma revisão sistemática pode inverter o que se sabia — foi o que aconteceu com o saw palmetto entre a versão antiga da revisão Cochrane e a atualização de 2023. Uma página sem data de revisão não lhe diz se o que está a ler é anterior ou posterior a essa mudança.

Revemos os conteúdos quando:

• sai uma revisão sistemática nova sobre o tema
• um regulador muda uma posição
• mudam preços ou disponibilidade dos produtos referidos
• alguém nos aponta um erro

Erramos. A diferença está no que acontece a seguir.

• se encontrar um erro, escreva para o endereço em contactos
• corrigimos o texto e assinalamos a correção, em vez de a apagar em silêncio
• quando o erro muda a conclusão, dizemo-lo de forma visível na página

Já corrigimos assim, por exemplo, um dado sobre sementes de abóbora: uma fonte secundária dava uma percentagem de melhoria que, verificada no ensaio original, dizia respeito a outra coisa. O ensaio real mostrou que a semente inteira funcionou e o extrato não se distinguiu do placebo — o oposto do que a fonte secundária sugeria.

Não é aconselhamento médico. É informação. A diferença é prática: a informação ajuda-o a fazer melhores perguntas na consulta; o aconselhamento pressupõe conhecer o seu caso, e nós não o conhecemos.

Nenhum texto aqui substitui uma avaliação. Em várias páginas encontrará listas de sinais de alarme — situações em que o correto é procurar atendimento médico sem esperar, e não continuar a ler. Essas listas estão lá de propósito e no topo.

Os conteúdos são produzidos pela redação do Viver Bem 50, um papel editorial, não clínico. Não temos credenciais médicas e não fingimos ter: o que fazemos é ler as fontes primárias, verificá-las uma a uma e apresentá-las de forma utilizável.

Preferimos assumir isto a atribuir os textos a um médico inventado — prática comum neste tipo de sites e que consideramos indefensável.

Mais sobre o projeto em quem somos. As condições de utilização, a divulgação de afiliação completa e os limites de responsabilidade estão em aviso legal; o tratamento de dados, em política de privacidade.

Nota de saúde. Este site organiza informação sobre saúde da próstata a partir de fontes públicas e clínicas. Não substitui uma consulta, um exame ou o acompanhamento de um urologista.

Ligações de afiliação. Esta página não tem ligações pagas: nenhuma ligação daqui gera comissão. Se isso mudar, a ligação fica identificada na própria página.